Count Breathe Relax або рахуйте, дихайте та розслабляйтеся

Багато дітей та дорослих не можуть подолати стрес сьогодення та відчайдушно шукають шляхи позбутися тривожних думок та роздратованності. Життя дитини в сім'ї військового/або дитини під час війни включає в себе пристосування до нового, чисельні переїзди та багато змін. Рахуйте, дихайте та розслабляйтеся – це стратегія, яка допомагає нам справлятися зі стресами повсякденного життя. Дечого можна навчитися і дорослому, і дитині - дивлячись Sesame Street/«Вулиця Сезам» для дітей на Ютубі. «Вулиця Сезам» створена некомерційною освітньою організацією «Майстерня Сезам», яка створює програми, які бачать у понад 150 країнах, компанія також виробляє контент із широкого кола питань, включаючи грамотність і рахівництво, емоційне благополуччя та здоров’я, а також повагу та розуміння. Особливо корисним контент може стати під час літніх канікул. Було б чудово урізноманітнити контент для дітей на їхніх планшетах. Ось, наприклад, гарна серія про те, як рахувати, дихати та розслаблятися та уявляти торт

Є ще один чудовий проєкт від Міністерства Освіти та Науки України разом з UNICEF Платформа розвитку для дошкільнят НУМО, яка пропонує низку коротких анімаційних роликів про прості вправи та поради для щоденного розвитку важливих навичок дошкільнят. Дізнавайтеся більше за посиланням https://numo.mon.gov.ua/shchoshche-dlya-rozvitku?fbclid=IwAR2qvqLDYf4MQrhNaLnwzOM9qyfiK6qjLjhaUiFQrNSC0Y3z3loXewx7X_w